グーパー筋トレ！？

 水溜まりも凍りつく今日このごろ。

寒空にチラチラと雪が舞う日もあります。

指先が冷たくなるのでグーパー✊🖐運動で温めましょう！

グーの時に１の指（親指）を他の指で内側に包み込んでみてね💡

このグーパー運動は、すっかり筋肉がなくなってしまった

　(なぜなら・・・ピアノとの出会い)

大学受験前に毎日していました。宿題でしたから🙉💦

前にならえーのポーズのように

両手をまっすぐ前に伸ばしたまま

グーパー✊🖐１セット１回と数えて、５０回。

グーの時に力を入れて握って、パーの時に指の間もしっかり広げて

いー👊ちー🖐、にー👊いー🖐、さー👊んー🖐・・・

腕はプルプル疲れるし、指も開かなくなるし。。。

みなさまも試してみてください。

ピアノ練習前などにするよう大学の先生が

教えてくださりました。

江古田新キャンパスとなった

母校の武蔵野音楽大学を

２０１８年夏🌞に友達と訪れました。

みんなと会うとずっと

大学生気分😆💦